10월보다 추워져서 인지 평균이 줄었네요.


12월엔 줄지 않도록 노력해야겠어요.


온라인 게시를 해야 덜 게을러지지~

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22개의 댓글이 있습니다.

| 3일 전

11/26 하루 걸으신 거리가 제 일주일 걸음이네요...;;;

살기 위해 분발해야 겠습니다..

| 3일 전

살기위한 몸부림입니다 ㅎㅎ
| 3일 전

우와.. 하루에 1.6만보... 부럽습니다.

건강이 최고입니다!!~

다들 건강하시지요!

| 4일 전

우리모두 살기위해 운동을 ㅋ

| 4일 전

그렇죠. 생존하기 위한 몸부림입니다~
| 4일 전

그래도 이렇게라도 운동을 하시는군요~

| 4일 전

걷기와 함께 허벅지도 하고있습니다~ㅋ
| 4일 전

저도 오랜기간 차없이 출퇴근하다보니 그게 더 편하기도 하고 건강에도 도움이 되는 것 같습니다.

여러모로 걷는 것은 간단하고 좋은 운동 같습니다.

| 4일 전

간단하면서 가장 기본이죠
| 4일 전

하루 걷는 거리가 상당하시네요

| 4일 전

조금이라도 더 걸을려고 노려합니다.
| 4일 전

권투를 1년하다  조금 쉬고 있는데

주말에 간만에 철봉을 하다 목, 어깨 근육이 놀라

머리가 안돌아 가다  희안하게 출근하니  조금씩 돌아가고 있어요 ㅠㅠ


| 4일 전

출근이 문제인건가요?. 철봉이 문제인건가요?
| 4일 전

모두 문제죠 ㅋ
| 4일 전

저도 너무 운동을 안하고 살만 쪄서 버스로 출퇴근 할까 고민중입니다. ㅜㅠ


| 4일 전

저탄고지 와 운동!!!
| 4일 전

하루 30리 걸으시네요

| 4일 전

30리라고 해서 깜짝 놀랬네요 ㅎㅎㅎ
| 4일 전

제 2배네요..

전 11월 평균 8000보 나왔습니다.

| 4일 전

조금만 더 걸으시면 되요~
1st 5stars
| 4일 전

저번주에 차를 폐차 시켜 버려서... ㅎ

요즘 아침마다 버스 타려고 달리기 하고 있네요~

아침, 저녁으로 어쩔수 없이 운동하고 있습니다.ㅎㅎ

| 4일 전

강제라도 운동하면 좋죠

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